2011年09月09日

朝の散歩

毎日デスクワークばかりしていたら、近頃 体重計に
上るのがいやになるほど、すべての数値が上がっている。

これはまずい。  夕方歩くくらいではダメだと昨日から
朝も歩き始めた。
6時からゆっくりと約1時間。
朝の散歩は気持ちいい。

朝日に向かって歩きはじめると、多摩川の土手の草が
朝露の水滴を輝かせているのがとてもきれいだ。
携帯で撮ってみる。
F1000310.JPG
あとで見たらピントは後ピン。
まあいいや。 歩こう。

向こうから犬の散歩をしている人がやってくる。
「おはようございます」 あいさつを交わす。
もちろん知らない人。
でも昨日の朝も会いました。 毎朝 習慣にしている人のようだ。
今度はウォーキングの人。  朝の挨拶は気持ちいい。

空を見ると雲はあるが晴天。 川原では虫のさえずりが賑やか。
朝日が眩しい・・・・。
光を受けて川面が煌めいている。

朝はいいな〜。  

ゆっくりと、ゆっくりと歩く。
無理をしなくていいんだよ。  楽しく歩こう。
空の広がりが心安らかにしてくれる。
F1000308.JPG
朝の太陽は早いね。
もうあそこまで動いている。  どのくらい歩いたかな?
そろそろUターン。  
ゆっくりとゆっくりと。  朝の景色を楽しみながら・・・。

朝の光を浴びて、朝の音を聞き、朝のすがすがしい空気をいっぱい吸って。

みなさん 朝は気持ちいですよ。 いっしょに歩いてみませんか?
ラベル:多摩川 歩く 健康
posted by しんちゃん at 09:48| Comment(0) | 日常 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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